■ご体験談：＜更年期障害＞

＊突然の身体と心の不調に　（ ピアノ教師 52歳女性）

家族の心配事をきっかけに、夜眠れず日中も頭がぼーっとして仕事にも集中できない日々が続いていました。
三食食事を摂っても胃や内臓が機能していない感覚で、食べ物が身体を通り抜けるだけの、栄養が行き届いていない状態から、体重は減り体力も落ちていきました。
また頭の中は常に心配事でいっぱいで、夜眠れていないのにも関わらず冴え切って休まらず、心身ともに消耗し切っていました ・・・

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＊つらい更年期に寄り添っていただいて　（50歳女性）

49歳を過ぎた頃から、めまいや気分の落ち込みがひどく、思ったように動けない状態が続く「どんよりとした日々」を過ごしていました。
今までの自分は、体調がどんなに悪くても仕事、家事、育児を気合でやってこられたのですが、更年期のためか気力が出ない上に、コロナに感染することの恐怖心がとても強くて、息苦しさ、脱力感、恐怖心、不安感、頻尿に悩んでいました・・

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※ご紹介した内容は経験談であり、すべての方々に当てはまるわけではありません。

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